RECETAS FÁCILES Y SALUDABLES PARA ESTUDIANTES: CHILAQUILES FIT | Universidad Modelo

Mérida, Yuc. 23 de noviembre de 2024

RECETAS FÁCILES Y SALUDABLES PARA ESTUDIANTES: CHILAQUILES FIT

Campus Valladolid / Noviembre 07, 2019

RECETAS FÁCILES Y SALUDABLES PARA ESTUDIANTES: CHILAQUILES FIT

Sabemos que estudiar una carrera universitaria requiere tiempo y esfuerzo. Es por ello que te compartimos una serie de platillos fáciles y económicos que no solo le harán bien a tu salud, también a tu bolsillo.

Los estudiantes de Nutrición de la Universidad Modelo Valladolid comparten una serie de recetas ideales para jóvenes que se enfrentan al reto de aprender a vivir solos. Recuerda que para dar tu mejor esfuerzo en los estudios necesitas energía.

Ingredientes:

1 cebolla blanca pequeña

1 ramita de cilantro

3 tomates rojos

1 diente de ajo

Sal

Pimienta molida

Aceite (los más saludable son el de oliva o el de coco -fíjate que sean Extra Virgen)

2 huevos

1 paquete de tostadas Salmas

1 poco de queso Oaxaca (si te sobra puedes usarlo para preparar quesadillas)

Utensilios que necesitarás:

Licuadora

Parrilla eléctrica

Sartén

Espátula de cocina

Mira el video para ver el procedimiento.

Como verás, la receta es muy sencilla, rápida y sobre todo muy económica. Que la disfrutes.